🕒 Quand préparer ton sac ?

Vers la 36e semaine de grossesse, c’est parfait. Garde ton sac près de la porte ou dans l’auto, au cas où bébé serait pressé !

👜 Quel sac choisir ?

Un sac de sport, une petite valise ou un tote bag costaud. Le but ? Que ça soit pratique et organisé. Utilise des pochettes zippées (sauveteuses 🦸‍♀️) et pense à un petit sac à dos pour les essentiels (téléphone, papiers) pour ton chum ou ton acolyte.

👩‍🍼 Ton kit de future maman

1. Les papiers (version Québec)

• Carte RAMQ
• Carte d’hôpital (si applicable)
• Dossier médical (échographies, tests, groupe sanguin)
• Pièce d’identité

Truc : sauvegarde tout sur ton téléphone 📱.

2. Pour l’accouchement

• Vieux t-shirt ou chemise de nuit confortable
• Chaussettes douces ou chaussons
• Chouchou ou bandeau
• Brumisateur ou petite serviette
• Écouteurs et playlist relax 🎶

3. Pour le séjour (2-3 jours)

• 2 pyjamas avec boutons devant (allaitement)
• Culottes jetables et soutien-gorge d’allaitement
• Serviettes hygiéniques maxi
• Trousse de toilette complète (format voyage)
• Pantoufles et peignoir 🛁

4. Si tu allaites

• Crème à la lanoline pour les mamelons

5. Tes petits plaisirs ✨

• Chargeur pour téléphone
• Snacks (barres, noix)
• Bouteille d’eau réutilisable
• Livre ou revue détente

👶 Le mini-kit pour bébé

1. Vêtements

• 3 cache-couches (naissance ou 1 mois)
• 3 pyjamas adaptés à la saison
• 2 bonnets 🧢
• Mitaines anti-égratignures
• Tenue de sortie mignonne selon la météo

Truc : Lave tout avec une lessive hypoallergénique 👕.

2. Soins

• Couches taille naissance
• Lingettes ou coton
• Crème de zinc pour le siège

3. Pour rentrer à la maison

• Siège d’auto adapté (obligatoire)
• Couverture ou nid d’ange selon la saison 🍼

🤝 Pour ton chum (ou ton acolyte)

• T-shirt de rechange
• Snacks + bouteille d’eau
• Chargeur et pièces pour distributrices

📋 Petits trucs pour mieux t’organiser

• Fais une checklist
• Utilise des pochettes ou sacs séparateurs
• Appelle ton hôpital (CHUM, Sainte-Justine, etc.) pour savoir ce qu’ils fournissent
• Garde ça léger : juste l’essentiel !

💖 Un mot doux pour toi

Préparer ton sac, c’est comme un câlin que tu te fais à toi-même et à bébé. Prends un moment pour rêver à ses petits yeux 👶 et rappelle-toi : t’es déjà une maman incroyable ✨.

Et toi, ton must-have pour l’hôpital, c’est quoi ? Partage-le en commentaire ! 💬